Ingredientes: Camada I Camada II Camada III Modo de fazer: Camada I:No liquidificador coloque a manga, o iogurte e o leite de coco e bata até obter um creme bem homogêneo. Experimente, se achar necessário, adoce, com o adoçante de sua preferência.Distribua o creme em 4 ou 5 taças, ou coloque em uma travessa e …
Ingredientes Básico• ½ xícara (120 ml) de leite vegetal (soja, aveia, castanhas, coco, amendoim) • 1 colher de chá de agave ou melado ou maple sirup (se preferir pode aumentar a quantidade ou usar adoçante ou açúcar normal) • 1 colher de chá de extrato de baunilha • 2 colheres de sopa de sementes de …
Ingredientes • 3 ovos orgânicos ou caipiras• ¾ de xícara cie chá de purê de batata doce• ¾ de xícara de chá de fécula de mandioca ou farinha de arroz• 150 gramas de chocolate 70, 85% ou o chocolate sua preferência• 5 colheres de sopa de xilitol ou açúcar cle coco (ou umci mistura cios …
Ingredientes • 2 e ½, xícara de chá de mandioca crua ralada• 1 xícara de chá de coco seco ralado (sem açúcar)• ½ xícara de chá de açúcar de coco• ¼ de xícara de chá de xilitol• 4 colheres de sopa de manteiga derretida• 3 ovos grandes ou 4 peque-nos• 200 ml de leite de …
INGREDIENTES 1 xícara e meia de chá de casca de banana 3 ovos 1 xícara e meia de chá de açúcar 2 xícaras de chá de farinha de trigo 1 xícara de chá de chocolate em pó 50% cacau 1/2 xícara de chá de óleo 1 colher de sopa de fermento em pó 1 pitada …
Ingrediente do bolo: • 2 laranjas Pera (sem casca e sem a parte branca do meio para não amargar) • 2 xícaras de farinha de trigo • 1 xícara de açúcar • 3 ovos • ‘A xícara de óleo (girassol ou milho) • 1 colher (sopa) de fermento em pó Modo de preparo • Primeiro …
Ingredientes • 800 gramas de lombos de bacalhau demolhado; • Um maço de brócolis; • 1/2 quilo de mandioquinha cortada em rodelas; • 1 cenoura cortada em rodelas; • 1 pimentão vermelho cortado em rodelas; • 100 gramas de tomate-cereja; • 1 xícara de azeite de oliva; • Pimenta-do-reino a gosto; • Sal a agosto.
INGREDIENTES 1/2 xícara (chá) de quinoa – 2 colheres (sopa) de hortelã picada – 500g carne moída – I limão (suco) INGREDIENTES – RECHEIO 200g brócolis cozido picado – 1/2 xícara (chá) de queijo branco – 2 tomates picados picado – I cebola picada – Azeite para untar – I dente de alho picado – …
INGREDIENTES: 1 lata de atum sólido ao natural (ou 1 lata de sardinha)(sugestão sardinha ao molho de tomate) 1 colher de chá de cebola ralada 1 colher de sopa cheiro verde picado rodelas de tomate 1 fio de azeite Sal e pimenta do reino para temperar MODO DE PREPARO: Retire o líquido do atum(ou …
INGREDIENTES: 4 filés de peixe (robalo, merluza, badejo ou tilápia). Sal e pimenta-do-reino a gosto Suco de meio limão 1 cenoura média cortada em fatias finas. (use o ralador para facilitar) 1 cebola pequena cortada em rodelas finas (branca ou roxa). ½ pimentão de sua preferência, cortado em tiras finas. 2 xícaras brócolis 1 colher …
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